ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ

четверг, 20 марта 2014 г.

Овсяное печенье для тонкой талии

Этот рецепт как раз для тех, кому тяжело отказаться от сладкого. Овсяное печенье для тонкой талии - вкусный рецепт похудения. Приготовить самое время! Калорийность - 100 ккал с расчета на 100 грамм печенья. 

Ингредиенты:
  • Хлопья овсяные — 300 г
  • Изюм — 40 г
  • Кефир — 300 мл
  • Мед — 3 ст. л.
  • Ванилин
  • Корица
Способ приготовления: Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты. Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30мин. при 180-200 гр. По желанию можно добавить любые сухофрукты. Вместо кефира можно использовать горячую воду.

ДИЕТЫ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Диеты: плюсы и минусы

Похудеть без диет


Смузи


источник http://kulinariya.lichnorastu.ru/ "Кулинария-всё PRO еду"






Комментариев нет:

Отправить комментарий