Она способна увлажнять кишечник и выводить токсины. Если вы не можете обходиться без мяса, то китайская капуста, по крайней мере, поможет организму усвоить его лучше других овощей. Это происходит за счет того, что капуста способна утолить жажду, которая моментально появляется при употреблении таких продуктов как мясо, каши, рыба и прочее, а ведь пить во время еды не рекомендуется, поэтому китайская капуста компенсирует эту недостачу жидкости, предотвращая повреждение желудка.
Из особенно полезных свойств китайской капусты – это мочегонность, жаропонижающий эффект и детоксикация. То есть, практически, капуста оказывает легкий профилактический эффект.
Диетологи отмечают, что частое потребление китайской капусты способно даже устранить пигментацию, которая создает немало проблем. Китайская капуста содержит большое количество клетчатки и низкое количество калорий.
Кстати, узнайте кое-что интересное о бесполезном подсчете калорий во время похудения. В общем, капуста особенно рекомендуется для тех, кто страдает гипертонией, избыточным весом, запорами и атеросклерозом. Только не забывайте, что особенно эффективной китайская капуста может быть только в сыром виде.
источник
Комментариев нет:
Отправить комментарий